Loud and clear

På tjänsteresa i Stockholm. Vilar just i anonymt hotellrum, men känner mig allt annat än anonym. Känner mig otroligt tydlig. Vilda bebin gymnastiserar i magen, min andning är lugn och jämn, och jag ska leka med Eva hela helgen och föreläsa och bli vanvettigt inspirerad som vanligt. Vem har sagt att inte vareviga dag kan vara härlig?

Första dagen i resten av ditt liv

Nåja, kanske inte riktigt första dagen av resten av mitt liv, men definitivt första dagen av mitt senaste jobbprojekt! Jättekul med uppstartsmöte! Det är ett nytt fackboksprojekt på gång, inom ett helt nytt område. Sedan tidigare har jag skrivit Agility Right From The Start med min fina kollega Eva, och nu bär det, parallellt med en massa andra jobbgrejer, ut på okänt vatten. Enormt spännande och inspirerande!

Utanför Malmö stadsbibliotek, en av mina favoritplatser. Nån annan gång får vi prata om det här med stödstrumpor hela sommaren…

Yogalicious

Åh, mitt yoga-pepp. Jag älskar min tid på mattan. Det är hur skönt som helst, hur spännande som helst. Började ju på yoga för gravida på Studio Frid förra veckan, och det här med att ta klasser – JA TACK!

Roliga möjligheter som jag ska försöka prioritera in:

Yin-yoga på Studio Frid. Har bara testat yinyoga på Yogayama i Stockholm, för fantastiska Eva, men det var superskönt. Borde funka som gravid också tänker jag?

Moksha-yoga hos Karmic Monkis i Lund. En av mina favoritlärare från Bym här i Malmö öppnade en egen yogastudio i Lund och håller där bla Moksha som jag aldrig testa. Och yin. Och en spännande yinyang-klass.

Utomhus-kundalini med underbara Jona. Tanka sommar, skönhet och styrka. Utomhus. Jupp, ja tack. Hon har dessutom sommarsolstånds-yoga som jag verkligen hade velat uppleva om jag är hemma den helgen.

App-test

Testar en app jag hittat som heter Calm. Uppe med tuppen, har jobbat och yogat, och tyckte att det var en fin stund så här i morgonljuset.

Calm tycks vara upplagd på sju steg, där varje steg är till för att lära ut något om avslappning. Man får välja scenario med bakgrundsljud och det är en behaglig röst som talar (OBS appen är på engelska). Den gratulerar snällt en till genomfört steg och om man delar med vänner får man tillgång till mera material. Det är väl en feature jag inte stormgillar precis, men jag förstår syftet, det är inte lätt att nå ut.

Testa! Så vitt jag kan se är appen gratis eller billig.

Jag valde strand, solnedgång och vågskvalp…

Gravidyoga

Tidiga onsdagskvällen har tillbringats på en yogamatta på Studio Frid. Gravidyogakursen för Sasha från Babyhealth började idag. Jag älskar att gå yogakurser, det är ljuvligt med input.

Sabeltandad tiger med besök av the green eyed monster

Jag saknar min träning. Gravid med präktigt illamående, sen sjuk i en evighet och nu skadad. När jag vaknade i morse kände jag mig som en sabeltandad tiger med tandvärk. Grinig ut i fingerspetsarna. Solen strålade, långfrukost, allt prima – ja, ok, sönder fotled och fult knä, men den skiten läker ju för attan. In the grand scheme of things – all good. Men oj så grinig. Och det grönögda monstret var på besök pga av makens långpass med hundsällskap och fina Tjejklungans cykelresa ner till Gardasjön. Ja ni hör, ack och ve.

Beklagade mig på twitter och fick gympepp. Och tips om bok som jag faktiskt fått hem. Så något mera glad i hågen blev det styrkeplanering. Och sen gymmet i kvällningen. Jag är snäll igen nu…

Toughest

Idag tog vi en sväng om Ribban och spanade in Toughest – en tävling där man springer över en hinderbana på 20 hinder.

Såg superkul ut! Men apkallt i vattenhindren…

Team Rynkeby körde en bana för barn också, där behållningen gick till Barncancerfonden. Mina barn tyckte att det var jätteroligt.

Vi avslutade utflykten på ett för oss nytt fik i Slottsstaden, Melvins. Mums! Himlarns goda kakor… Och trevligt med liten te-avdelning och smått och gott att köpa med hem.

Nu är foten och jag rätt stillsamma av oss…