Arkiv | Filosoferande RSS feed for this section

Träning i slutet av andra trimestern

28 Maj

Vi är vecka 26 + 0, bebis och jag, på fredag. Det är slutet av maj, snart är det juni, det är avslutningar och födelsedagar. Yngsta slutar på förskolan, i höst väntar förskoleklass, och fyller 6 år alldeles, alldeles snart. Jag har bloggat om det tidigare, att jag nog tänkte mig mera strukturerad träning som gravid också. Illamående, sjukdom, mycket på den privata sidan och en krossad fotled ville annorlunda, men det egentliga skälet tror jag ligger i att jag a) tycker att det är gräsligt svårt att få in typ 5 timmar träning i veckan, men inte hade några som helst probs med 12 timmar träning i veckan och b) tycker att det är svårt att träna med allmänt välbefinnande som mål, när inget ska bli bättre, mer, ska utmanas. Fånigt så det stänker om det, förmodligen, men ack så sant. Fast kanske bara delvis egentligen – jag yogar till exempel helt utan den typen av tanke. Jag och min matta möts varenda dag och det har inte med något att göra överhuvudtaget.

Idag har jag gått och gått och gått och gått, efter att ha lämnat på förskolan skulle jag dit igen på utvecklingssamtal och sedan dit igen och hämta. Scout och jag har gått vår lunchpromenad. Kroppen mår himla fint och vi ska roa oss en stund på gymmet ikväll dessutom, innan jag tar en arbetsstund till framför datorn medan A springer intervaller med gladloppan.

Jag tror att jag ska kalla det ”planerad version av ta dagen som den kommer”!

Läs Sofys blogg idag förresten!

Loud and clear

17 Maj

På tjänsteresa i Stockholm. Vilar just i anonymt hotellrum, men känner mig allt annat än anonym. Känner mig otroligt tydlig. Vilda bebin gymnastiserar i magen, min andning är lugn och jämn, och jag ska leka med Eva hela helgen och föreläsa och bli vanvettigt inspirerad som vanligt. Vem har sagt att inte vareviga dag kan vara härlig?

Första dagen i resten av ditt liv

16 Maj

Nåja, kanske inte riktigt första dagen av resten av mitt liv, men definitivt första dagen av mitt senaste jobbprojekt! Jättekul med uppstartsmöte! Det är ett nytt fackboksprojekt på gång, inom ett helt nytt område. Sedan tidigare har jag skrivit Agility Right From The Start med min fina kollega Eva, och nu bär det, parallellt med en massa andra jobbgrejer, ut på okänt vatten. Enormt spännande och inspirerande!

20130516-133120.jpg
Utanför Malmö stadsbibliotek, en av mina favoritplatser. Nån annan gång får vi prata om det här med stödstrumpor hela sommaren…

App-test

11 Maj

Testar en app jag hittat som heter Calm. Uppe med tuppen, har jobbat och yogat, och tyckte att det var en fin stund så här i morgonljuset.

Calm tycks vara upplagd på sju steg, där varje steg är till för att lära ut något om avslappning. Man får välja scenario med bakgrundsljud och det är en behaglig röst som talar (OBS appen är på engelska). Den gratulerar snällt en till genomfört steg och om man delar med vänner får man tillgång till mera material. Det är väl en feature jag inte stormgillar precis, men jag förstår syftet, det är inte lätt att nå ut.

Testa! Så vitt jag kan se är appen gratis eller billig.

20130511-052731.jpg
Jag valde strand, solnedgång och vågskvalp…

Mina bästa poddar just nu

2 Maj

Ute på promenad, ute på långpass (I wish), förflyttningssträckor, när helst jag har möjlighet, lyssnar jag gärna på olika poddar. Mina favoriter just nu, jag höll på att säga utan inbördes ordning, men det var visst inte sant. Vi låter min nya absoluta favorit segla upp först:

Träningsglädje Talks. Träningsglädje-Sara har alltså börjat podda, and HOW! Senaste avsnittet om meningen med livet var strålande. Missa inte. Och missa heller inte möjligheten att ha en dialog med Sara om det hon pratar om och förslag på ämnen. Vilken möjlighet!

Men här kommer resten, och nu är det utan inbördes ordning!

Inner Strenght podcast. Petra Axlund Stegman intervjuar olika profiler om en mängd olika ämnen såsom mental träning och kost. Bra och väldigt intressant över många områden och med intressanta gäster.

The Jillian Michaels show. Precis som nämnda Sara (och många andra) så lyssnar jag på Jillian Michaels. Jag gillar hennes driv och hennes ton, och ämnesvalen är ofta intressanta och fråga/svar-stunden givande. Håller inte med henne om bla bikram, crossfit och diverse annat.

Olof och Rickards podcast. Olof Röhlander och Rickard Ohlssons pod. Långa samtal kring vald frågeställning som drar ut runt lite allt möjligt. Missar aldrig!

Marathon Training Academy. Intressant om löpning, ofta intressanta intervjuer. Påminner mig om att jag en gång minsann ska springa långt igen, jag står bara på paus…

Hannah och Amanda. Verkligen om allt och ingenting, ibland superfnissigt, ibland med djup. Jag gillar att de vågar bre ut sig överallt, jag gillar drivet och modet.

Ut i solen och lyssna!

Överraskning, kärlek och v 21

27 Apr

Igår blev jag överraskad av maken och fina vänner och firad min debutroman Sinnesro. Jag blev tillsagd att vara fin och färdig vid halv sex, och visste inte vart vi skulle. Eller jo, jag anade att vi skulle ut på restaurang eftersom det hade förekommit meny-trevare under veckan (klokt, för som gravid pallar jag inte saker som fiskskum…).

20130427-115021.jpg
Klänning från mamalicious via tradera, älskar den! Och v 21 igår!

Hela gänget slöt upp på Occo, en ljuvlig libanesisk restaurang. Jag var så himla rörd, och tacksam. Så fint att se alla! På Occo får man in en himmelens massa mat i små skålar och det är så gott!

20130427-115445.jpg
Jag är ju dock ett stort fan av crème brulee så dessert blev det på Rosen vid Lilla torg. Lakrits-crème brulee med violglass och jordgubbar, supersmarrigt!

Stort tack alla!

20130427-115532.jpg

Möten med oomph

24 Apr

Jag glittrar vidare. Igår glittrade jag mig till Hai för sushi med Kajsa och vidare till Intiman för teater (Jelineks Nora) med min bokcirkel. Teater är intressant – det är utanför min bekvämlighetszon, utanför mitt språk så att säga. Igår tyckte jag att hon som spelade Nora var fantastisk.

Idag började dagen med frukostträff med Anna. Sprudlande åt alla håll och kanter, som vanligt. Jag behöver bara tänka på Anna så blir jag full av idéer.

20130424-101246.jpg

20130424-101354.jpg

För mig är det oj så viktigt att umgås med människor som Anna. Stora ramar, ramar som flyttar på sig, intressen, frågor och undringar. Det är Anna som är med i mina drömmar när vi startar en tidning eller har en udda kurs om nåt spännande. Bra start på dagen helt enkelt!!