VTUD-tisdag

18 Sep

Efter ett gäng dagars löpvila pga semester och lite förkylningskänningar (som det inte blev nåt av, halleluja och peppar, peppar!) stod intervaller på schemat idag. Tur det, för nåt annat hade jag inte kunnat prioritera in!

Uppjogg på 2,5 km
Lång backe x 4
Lugn löpning ca 2 km
Tempoökning ca 800 m
Nedjogg

Drygt 6 km sprunget och sen väntade föräldramöte, middagsfix och allmänt fix. Fint med quick and dirty träning då – för det blev det. Tryckte på vad jag hade och lerigt blev det, för efter att ha varit fint större delen av dagen var det dax för regn och skånsk motvind när jag gav mig ut… Premiär för höstlöpning med andra ord!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: