Avslutade min dag igår med att köra ett pass Flex på Friskis Heleneholm. Jag gillar verkligen Flex-passet, dels för att det faktiskt är tuffare än vad man kanske tror, och dels för att rörlighetsträning och funktionell styrka givetvis är superviktigt. Note to self, något oftare än en gång i halvåret… (även om jag gör annat som fungerar likadant, jag tror på många vägar!).
Idag är det träningsvila och lunchvila. Jag jobbar kväll och då blir det en tupplur på lunchen. Försöker verkligen ta mig i kragen och se till att få sovit tillräckligt. Ännu ett led i min krigföring mot alla sjukdomar som grasserar…
